导语：现在生活水平提高了，人们的养生意识也逐渐上升了，很多人都知道吃新鲜的蔬菜和水果，对身体有好处。但是在选择食材的时候也要注意也有一些水果也会加重身体的负担，平时应该尽量少吃。

　　苹果是非常普遍的一种水果，大家在挑选水果的时候都会选择色泽比较鲜亮的苹果，这样看起来更好吃。其实有很多不良的商家为了让自己的苹果看起来卖相更好，会在苹果的表面打一层蜡，这样苹果看上去就更加光滑。但是这样的水果多吃会给肠胃带来负担，而且不利于身体的健康。

　　有很多人都非常喜欢吃槟榔，槟榔在南方比较常见，但是经常吃槟榔或许会对口腔造成一定的影响水果，容易损害口腔的健康，槟榔当中的硝酸盐成分比较多，容易使吃他的人患上口腔癌。

　　平时适当吃一些杨桃对身体的健康是非常有好处的，但是对于那些肾功能有障碍的人千万不能再吃杨桃了，因为杨桃当中还有少部分毒素，这些毒素会影响肾脏的健康，不利于肾脏的康复。

　　杨梅酸酸甜甜的特别可口，但是杨梅当中寄生着很多寄生虫，不能多吃，吃多了或许会影响身体的健康。

　　很多人发现自己有便秘的现象，就会购买香蕉来缓解便秘，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动改善便秘，但是市场上买到的香蕉基本都是经过催熟的，这样的香蕉吃多了会对身体造成负担。

　　很多人都特别喜欢吃柿子，特别是冻柿子，冻柿子，虽然口感比较好，但是冻柿子当中会有很多毒素，会给身体的器官造成压力，而且还会容易出现腹泻的情况。

　　结语：看完这篇文章，相信大家都已经了解了，有哪些水果吃多了会给身体带来负担，平时生活当中一定要做到管住嘴，其实这种水果再好吃也应该控制摄入量。

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